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信息公告

高溫防暑提示

發布人:admin發布日期:2019-07-23 14:55:11點擊量:133次

昨日剛入“中伏”,今日又迎來大暑,合肥即將開始“蒸煮模式”。校醫院提醒廣大師生高溫天氣謹防中暑。

中暑是指長時間暴露在高溫環境中、或在炎熱環境中進行體力活動引起機體體溫調節功能紊亂所致的一組臨床癥候群,以高熱、皮膚干燥以及中樞神經系統癥狀為特征,嚴重時可導致死亡。

預防高溫中暑,切記五個關鍵:

防暑:上午10點至下午4點高溫時段盡量避免外出,特別是老年人、嬰幼兒、孕婦、精神疾病患者、心腦血管及慢性病患者。如果外出,穿寬松透氣清涼的衣服,戴寬邊帽或打遮陽傘,隨身準備一些防暑藥物,如、十滴水、仁丹、清涼油等等。

降溫:室內保持通風,可借助在地上灑水,使用電風扇、空調來降溫,但空調溫度不宜過低,保持在26至28度之間。

多飲水:多喝涼開水、飲料、綠豆湯等,并少量加鹽。

均膳食:加強營養,多吃新鮮的蔬菜水果。

保證睡眠:充足的睡眠能提高免疫力,預防中暑,注意不要睡在空調出風口和電扇下,以免患上空調病和熱傷風。

中暑急救知識:

出現中暑癥狀時,首先要迅速從高溫環境轉移到陰涼通風處休息,并喝一些含鹽分的清涼飲料,如淡鹽水、綠豆湯等;可在太陽穴涂抹清涼油、風油精,或服用仁丹、十滴水、藿香正氣水等;如果體溫升高,可用涼濕毛巾或冰袋冷敷頭部、腋下及大腿根部,或用30%酒精擦浴直至皮膚發紅;如果出現重癥中暑癥狀,一定要立即撥打急救電話,及時將病人送到醫院進行救治。

                                                                 校醫院宣


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